除上述产 喂食果泥、蔬菜泥、不含添加剂的发酵乳制品、瘦肉和鱼类。重要的是要记住，每个孩子都是一个个体，可能对某些食物不耐受或过敏。因此，在对饮食做出任何改变之前，有必要咨询儿科医生。
乳制品从12个月开始
孩子就可以喝全脂牛奶。它含有足够的蛋白质和钙来保证宝宝的健康。然而，在将牛奶引入孩子的饮食之前，您应该咨询儿科医生。
除了牛奶，12 个月大的孩子的饮食还可能包括其他乳制品，例如白软干酪、酸奶和开菲尔。它们是蛋白质、钙和维生素的来源，还含有有 whatsapp 号码数据 助于正常化肠道菌群的有益益生菌。
在饮食中加入乳制品时，重要的是要考虑到孩子的个人特点。有些孩子可能对牛奶不耐受或产生过敏反应。在这种情况下，可能需要用其他类型的乳制品（例如羊奶或豆奶）代替牛奶。
请务必咨询儿科医生，获取有关 12 个月大婴儿饮食中乳制品的选择和数量的建议。
水果和浆果
苹果对孩子来说非常健康，因为它们富含维生素 C 和膳食纤维。您可以给宝宝吃切成小块的苹果，或者将其制成果泥。
香蕉是成长中身体的极佳营养和 国家已经在讨论向其民众 量来源。您可以给孩子吃捣碎的香蕉作为早餐，或者将其制成果泥。
梨含有丰富的维生素C和E，以及膳食纤维。给您的孩子一个切成小块的梨或用梨制成的果泥。
李子——含有维生素A、E、C和膳食纤维。可以给宝宝吃李子
新鲜的或制成泥状
猕猴桃含有丰富的维生素C和膳食纤维。尝试为您的孩子提供切片猕猴桃或将其添加到水果沙拉中。
草莓——含有维生素C和膳食纤维。给您的孩子喂食小草莓或将其添加到酸奶或粥中。
重要的是要记住，在给孩子提供一种新类型的水果或浆果之前，您需要确保它是新鲜的并且质量良好，同时还要注意可能出现的过敏反应。最好从少量开始，并仔细监测宝宝对新食物的反应。另外，请记住，有些孩子可能由于酸性或粘稠度而无法食用某些类型的水果和浆果。
蔬菜12 个月大婴儿可以吃的蔬菜包括：
胡萝卜：富含维生素A，对视力和生长至关重要。
南瓜：含有维生素C和其他抗氧化剂，可增强免疫系统。
西葫芦：含有膳食纤维和β-胡萝卜素，有助于改善消化。
西兰花：富含维生素C和K，以及钙，这些都是 购买电子邮件列表 生长发育所必需的。
芦笋：含有叶酸和其他B族维生素，有助于神经系统的正常发育。
红薯：含维生素A、维生素C及膳食纤维。
菠菜：富含铁和维生素K，对血液和骨骼至关重要。
豌豆：蛋白质和膳食纤维的来源，有助于维持健康的能量水平。
所有蔬菜都应彻底清洗并煮熟至软，以避免窒息的可能性。